استشارية توضح التمارين المفيدة للمرأة خلال فترة الحمل
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، التمارين المفيدة للمرأة خلال فترة الحمل.
وأشارت «د. مها»، في تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه التمارين تشمل:
تمارين الاستطالة واليوغا والبيلاتس.
السباحة.
المشي.
الدراجة الثابتة.
أي تمارين لتقوية عضلات الظهر والفخذين.
ولفتت النمر إلى أنه يمكن للحامل أن تجري تمارين السكوات وفتح الحوض وتمارين الكرة خلال الشهرين الثامن والتاسع من الحمل.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
بعد فوز "ترامب".. أستاذ اقتصاد يكشف تأثير فترة حكمه السابقة على الاقتصاد المصري
قال الدكتور علي الإدريسي، أستاذ الاقتصاد وعضو الجمعية المصرية للاقتصاد والتشريع، إنه لم تكن هناك علاقة مباشرة بين الاقتصاد المصري وإدارة الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، ولكن كانت هناك تأثيرات غير مباشرة، خلال فترة حكم ترامب من عام 2017 إلى 2021، حيث تأثرت مصر بعدة عوامل متصلة بالسياسات الاقتصادية والجيوسياسية الأمريكية.
وأضاف الإدريسي في تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن مصر تأثرت خلال فترة حكم ترامب على مستوى السياسات التجارية، حيث اتسمت إدارة ترامب بتوجهات تجارية حمائية، مثل فرض تعريفات جمركية على الصين، ما أثر بشكل غير مباشر على الاقتصاد العالمي، وبالتالي تأثرت مصر من خلال التقلبات في التجارة العالمية وسلاسل التوريد.
وأشار إلى التأثرات على مستوى العلاقات الثنائية، حيث شهدت العلاقات بين مصر والولايات المتحدة خلال حكم ترامب استقرارًا إلى حد كبير، مع استمرار الدعم الأمريكي لمصر، خصوصًا في مجال المساعدات العسكرية.
وأوضح الإدريسي، أن الاقتصاد المصري تأثر بالأوضاع العالمية مثل الحرب التجارية بين الولايات المتحدة والصين وسياسات الفيدرالي الأمريكي برفع أسعار الفائدة، ما أثر على الأسواق الناشئة وقدرة مصر على جذب الاستثمارات الخارجية، مضيفا تأثر الشرق الأوسط خلال حكم ترامب، حيث شهدت المنطقة توترات متزايدة نتيجة لبعض السياسات الأمريكية في الشرق الأوسط، مثل نقل السفارة الأمريكية إلى القدس وتطورات اتفاقيات السلام بين بعض الدول العربية وإسرائيل، ما أدى إلى تأثيرات غير مباشرة على المناخ السياسي والاقتصادي في مصر.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار