في موسمه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الجوافة يوميًّا؟
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
تعد ثمار الجوافة من أحدى الفواكه التي تتميز بفوائدها الصحية وأهميتها للجسم التي تشمل تقوية جهاز المناعة والتمثيل الغذائي. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي للجوافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب وغيرها ،مما تساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية والفطرية الشائعة. حسب موقع "هيلث لاين" إليك أهم الفوائد الصحية لتناول الجوافة يومياً.
فوائد الجوافة يومياً:
تعمل الجوافة على تحسين مستويات الكوليسترول الجيد كما تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية.
تساهم الجوافة على تنظيم ضغط الدم للمصابين بارتفاع ضغط الدم عن طريق تحسين توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم.
تعد الجوافة مصدراً ممتازا لفيتامين ك الذي يساعد في التخلص من تغير لون الجلد والهالات السوداء ومنع ظهور حب الشباب.
حيث يؤدي تناول الحليب يومياً إلى تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، وصحة الجهاز الهضمي، كما تساعد في فقدان الوزن.
ينصح المختصون بتناول الجوافة كل صباح لتقليل مشكلة الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء وتطهير القولون بشكل كامل.
الجوافة تساعد على تخفيف توتر العضلات، كما أنه مضاد جيد للالتهابات لأنها غنية بالمغنيسيوم مما يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد الجوافة فاكهة الجوافة الجوافة
إقرأ أيضاً:
تواصل انجراف السلاحف البحرية النافقة إلى شواطئ الهند.. ماذا يحدث؟
يستمر انجراف السلاحف البحرية النافقة إلى شواطئ الساحل الشرقي للهند، ويحاول خبراء البيئة والسلطات بشكل واسع منع ارتفاع عدد السلاحف النافقة التي يبلغ عددها 600 إلى أعلى من ذلك.
ويقول خبراء إن العدد الكبير من حالات نفوق السلاحف في تشيناي، في جنوب الهند يرجع على الأرجح إلى الصيد الجائر، قبالة الساحل مباشرة والذي ربما يؤدي إلى دخول السلاحف، عن طريق الخطأ في شباك، مما أثار نقاشا وغضبا في المنطقة، حول كيفية تجنب نفوق السلاحف.
أخبار متعلقة للموسم الثاني.. تفاصيل تفعيل موقع خاصرة عين زبيدة لاستقبال الزوارالخدمات التعليمية بالضمان الاجتماعي.. 5 ميزات وشرط وحيد للاستحقاقلكن الصيادين يقولون إن الظروف الأكثر صعوبة- من المياه الأكثر دفئا إلى تكاليف التشغيل الأعلى- قد وضعتهم في مأزق.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أحد أفراد الشرطة يفحص جثث السلاحف البحرية بالهند- أ ف بنفوق السلاحف البحريةويقول مسؤولون حكوميون عند السواحل وخارجها إنهم كثفوا مراقبتهم للصيد غير المشروع ، منذ أن بدأت كميات كبيرة من السلاحف النافقة، تنجرف إلى الشاطئ.
وهذا أكبر عدد من حالات نفوق السلاحف منذ عام 2014، عندما تم العثور على أكثر من 900 سلحفاة زيتونية نافقة على الشواطئ الجنوبية للهند.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره