في موسمه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الجوافة يوميًّا؟
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
تعد ثمار الجوافة من أحدى الفواكه التي تتميز بفوائدها الصحية وأهميتها للجسم التي تشمل تقوية جهاز المناعة والتمثيل الغذائي. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي للجوافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب وغيرها ،مما تساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية والفطرية الشائعة. حسب موقع "هيلث لاين" إليك أهم الفوائد الصحية لتناول الجوافة يومياً.
فوائد الجوافة يومياً:
تعمل الجوافة على تحسين مستويات الكوليسترول الجيد كما تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية.
تساهم الجوافة على تنظيم ضغط الدم للمصابين بارتفاع ضغط الدم عن طريق تحسين توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم.
تعد الجوافة مصدراً ممتازا لفيتامين ك الذي يساعد في التخلص من تغير لون الجلد والهالات السوداء ومنع ظهور حب الشباب.
حيث يؤدي تناول الحليب يومياً إلى تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، وصحة الجهاز الهضمي، كما تساعد في فقدان الوزن.
ينصح المختصون بتناول الجوافة كل صباح لتقليل مشكلة الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء وتطهير القولون بشكل كامل.
الجوافة تساعد على تخفيف توتر العضلات، كما أنه مضاد جيد للالتهابات لأنها غنية بالمغنيسيوم مما يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد الجوافة فاكهة الجوافة الجوافة
إقرأ أيضاً:
يجب على السودانيين تنظيم أنفسهم للدفاع عن أنفسهم
ما لم تقاتل اليوم سنقاتل غدا بوضع أكثر تعقيدا ، ما تقوم به مليشيا الجنجويد وملاقيط الصحراء خلفه عقل مدبر وشركات بتخت Business plan محكمة فدخول الجزيرة وسنجة والجنينة ونيالا والإصرار على دخول الفاشر هو عبارة عن ” شق لشريط ممتد ” لن تسلم منه حتى تشاد لكنهم مغيبون بالدراهم ،
هذا الشريط لا تقاتل فيه المليشيا الجيش ثم تنصرف لإدارة شأنها إنما شغلها الشاغل هو تشريد المواطن ولإعادة توطين حواضنهم وتفريخ المزيد من الجنجويد وإقامة مجتمعات جديدة على أراضي السكان الأصليين واقامة شريط جنوبي جديد يصل حتى اثيوبيا ، هذا الشريط هو الذي سيمكنها من اجتياح ما تبقى من السودان ، هذا الشريط بلا جدوى من غير ميناء بورتسودان لذلك ما يجري الآن هو تخطيط على مهل لإقامة حصن جنوبا ومن ثم التوجه شمالا ، هذا التوجه الشمالي سيمتد حتى جنوب مصر .
عندما يحدث كل ذلك ستكون تكلفة المقاومة عالية ومرهقة ، خصوصا في حال وجود التحالف السياسي على الأرض لإعطاء شرعية سياسية .
لذا خليك من فلان قاعد برة وفلان قاعد جوة ، يجب على السودانيين تنظيم أنفسهم للدفاع عن أنفسهم .
نداء الوسط – The Middle Call هو النواة التي يجب أن تخرج منها مقاومة مماثلة لما يحدث في الفاشر ، اللي بقلل من قيمة الكلام دا دايرك تزحف شيئا فشيئا بلا هدف .
Jihad Hussain Elhindi
إنضم لقناة النيلين على واتساب
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية