"فراج" يواصل استعداداته لبطولة العالم لكمال الأجسام بأسبانيا 2023
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
يستعد أحمد فراج لاعب منتخبنا الوطني لكمال الأجسام وزن 100 كيلوجراما بكل قوه لخوض منافسات بطولة العالم التي تسضيفها مدينة سانتا سوزانا الأسبانية في الفتره من 29 أكتوبر حتي 6 نوفمبر 2023، والتي يشارك فيها حوالي 1500 لاعبا يمثلون 100 دولة من أقوى الدول في اللعبة حول العالم.
يتدرب فراج تحت قيادة مدرب المنتخب القومي عادل بسيوني والمشارك ايضا في هذه البطوله في وزن تحت 90 كيلوجرام فئة الاساتذه فوق 50 سنة، وهو بطل ومدرب حاصل علي العديد من البطولات وخرج من تحت يديه العديد من الابطال العالمين، ويسعى فراج لتحقيق إنجاز مواطنه ومدربه عادل بسيوني الذي فاز باللقب من قبل فى وزن 90 كيلوجرام .
من جانبه أكد أحمد فراج أنه بالرغم من طبيعة عمله الا انه يتدرب أربع مرات في اليوم بواقع 180 دقيقة، بواقع مرتين، مرة صباحًا على معدة فارغة قبل الفطار، ومرة مساء قبل العشاء، مدة الفترة الواحدة ٤٥ دقيقة، مشيرا إلى أنه يتدرب أيضا بالأوزان والأجهزة مع مدربه، فضلا عن تدريبه على أوضاع العرض لمدة 30 دقيقة يوميا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: احمد فراج
إقرأ أيضاً:
أحمد عادل: عمر جابر يستحق التواجد في منتخب مصر
أكد أحمد عادل، نجم النادي الأهلي السابق، أن إمام عاشور وعمر جابر كان يستحقان التواجد في قائمة منتخب مصر، لمواجهتي إثيوبيا وسيراليون، في التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2026.
وقال عادل، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يذاع على قناة "etc":" الأهلي يدافع عن حقوقه باللوائح والقوانين، وكان يجب خوض مباراة القمة، والأهلي (اتهرس) في النص بسبب غياب التنسيق بين رابطة الأندية واتحاد الكرة".
وتابع:" ليس من العدالة تواجد حكام أجانب في مباراة الزمالك وبيراميدز، ورفض تواجد حكام أجانب في مباراة القمة".
وشدد:" إمام عاشور، كان الأفضل في الدوري المصري، في الفترة الماضية، ويتصدر جدول الدوري، وكان جدير بالتواجد في المنتخب، بجانب عمر جابر لاعب الزمالك، خاصة وأنه أصبح لاعب مؤثر مع فريقه".
وأكمل:" الجماهير هي الداعم الأول لمنتخب مصر، ومن المهم الالتفاف حول المنتخب، سواء بتواجد حسام حسن أو غيره".
وأردف:" أوجه نصيحة لإمام عاشور، انت تسير بشكل جيد، ولكن عليك الابتعاد عن أي تصريحات ضد الجهاز الفني لمنتخب مصر، وأتمنى أن يكون جهاز الفني يقومه شخصيًا ولا يوجد حسابات شخصية".
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد