"فراج" يواصل استعداداته لبطولة العالم لكمال الأجسام بأسبانيا 2023
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
يستعد أحمد فراج لاعب منتخبنا الوطني لكمال الأجسام وزن 100 كيلوجراما بكل قوه لخوض منافسات بطولة العالم التي تسضيفها مدينة سانتا سوزانا الأسبانية في الفتره من 29 أكتوبر حتي 6 نوفمبر 2023، والتي يشارك فيها حوالي 1500 لاعبا يمثلون 100 دولة من أقوى الدول في اللعبة حول العالم.
يتدرب فراج تحت قيادة مدرب المنتخب القومي عادل بسيوني والمشارك ايضا في هذه البطوله في وزن تحت 90 كيلوجرام فئة الاساتذه فوق 50 سنة، وهو بطل ومدرب حاصل علي العديد من البطولات وخرج من تحت يديه العديد من الابطال العالمين، ويسعى فراج لتحقيق إنجاز مواطنه ومدربه عادل بسيوني الذي فاز باللقب من قبل فى وزن 90 كيلوجرام .
من جانبه أكد أحمد فراج أنه بالرغم من طبيعة عمله الا انه يتدرب أربع مرات في اليوم بواقع 180 دقيقة، بواقع مرتين، مرة صباحًا على معدة فارغة قبل الفطار، ومرة مساء قبل العشاء، مدة الفترة الواحدة ٤٥ دقيقة، مشيرا إلى أنه يتدرب أيضا بالأوزان والأجهزة مع مدربه، فضلا عن تدريبه على أوضاع العرض لمدة 30 دقيقة يوميا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: احمد فراج
إقرأ أيضاً:
علماء روس يبتكرون مادة تعزز نمو الأنسجة العظمية
ابتكر علماء في جامعة بيلغورود الروسية للبحوث مادة جديدة للعظام على شكل حبيبات لاستبدال العيوب في النسيج العظمي، تعزز نمو عظم جديد.
وذكر موقع روسيا اليوم اليوم الاثنين أن هذه المادة الجديدة تتكون من حبيبات سترونتيوم هيدروكسيباتيت التي تتميز بقدرتها العالية على الامتزاز «التدمير والامتصاص»، التي بواسطتها تجري عملية تجدد الأنسجة العظمية، كما أنها مادة لا تخترقها الأشعة السينية، ما يسمح بمتابعة عملية إدخالها إلى المكان المطلوب بصريا من دون إضافات.
تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام هذه المادة لسد التجاويف الصغيرة في العظام وكذلك علاج الشقوق الناجمة عن إصابات، وترميم أنسجة العظام، كما يمكن استخدامها في جراحة العظام وطب الأسنان وعمليات جراحة الوجه والفكين وجراحة الأطفال.
على صعيد آخر، أكد معهد علم المناعة التابع للوكالة الفيدرالية الروسية للطب البيولوجي أن الاختبارات ما قبل السريرية للقاح مضاد للحساسية أظهرت عدم وجود آثار جانبية أو مضاعفات.
وأشار المعهد إلى أن الاختبارات ما قبل السريرية أظهرت أن اللقاح يحفز إنتاج الأجسام المضادة «IgG» التي تمنع ارتباط الأجسام المضادة «IgE» بالبروتينات المسببة للحساسية في حبوب طلع شجرة البتولا «Bet v 1» والتفاح «Mal d 1»، وبالإضافة إلى ذلك لم تظهر له أي آثار جانبية حتى في حالة أخذ جرعات كبيرة منه.
ووفقا لمبتكري اللقاح، يجب أخذ اللقاح في السنة الأولى «3-5 حقن» قبل موسم الحساسية، وحقنة أو حقنتين قبل المواسم التالية، وقد أظهر اختباره على الحيوانات أنه بعد دورة التلقيح الأولى، يكفي أخذ حقنة معززة أو حقنتين لزيادة مستوى الأجسام المضادة «IgG».
اقرأ أيضاً«أونروا» تعلن انتهاء الجولة الأولى من حملة التطعيم ضد فيروس شلل الأطفال في غزة
اكتشاف 21 حالة إصابة بـ فيروس أوروبوش فى الولايات المتحدة الأمريكية (تفاصيل)
متخصص فيروسات يكشف مفاجأة صادمة عن أسباب انتشار جدري القرود
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية