فـي الأسبوع التاسع لدوري عمانتل
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
– غدا .. الشباب وصحار فـي لقاء مداواة الجراح واستعادة نغمة الانتصارات
– السبت .. الرستاق يواجه طموحات النهضة فـي لقاء شرس وعبري يتربص بضيفه صور
– السيب «المنطلق» فـي مهمة سهلة أمام بهلاء «الجريح» ولا بديل عن النقاط الثلاث
متابعة ـ صالح البارحي:
بعد أن اضطرت رابطة الدَّوْري العُماني لتأجيل مباراتي الوحدة مع النصر بمُجمَّع صور، وظفار مع نادي عُمان بمُجمَّع السعادة والمقرر إقامتهما مساء الغد، وذلك بسبب تأثيرات الحالة المدارية (تيج) قبل أن تتلاشى تدريجيًّا عن أجواء محافظة ظفار، سينطلق مساء الغد قطار الأسبوع التاسع لِدَوْري عُمانتل عبر لقاء وحيد يجمع بين الشباب وصحار على ساحة مُجمَّع الرستاق في السابعة والنصف مساء، فيما تستكمل المباريات بهذه الجولة عبر ثلاثة لقاءات تقام مساء السبت، حيث يلعب الرستاق مع النهضة على ساحة مُجمَّع الرستاق في الرابعة وخمسين دقيقة، ويتبارى عبري مع صور بمُجمَّع عبري في الرابعة وخمس وخمسين دقيقة، ويختتم السيب وبهلاء مباريات هذه الجولة عندما يستضيف السيب نظيره بهلاء على ساحة مُجمَّع السُّلطان قابوس الرياضي ببوشر في السابعة والنصف.
الجدير بالذكر، أنَّ المباراتين المؤجلتين سيُلعبان يومَي الخامس والسادس من نوفمبر القادم إن شاء الله تعالى بحسب المكان والتوقيت المحدَّدَيْن سابقًا، فيما يتوقف قطار دَوْرينا عن المَسير مفسحًا المجال لمباريات ذهاب دَوْر الثمانية لمسابقة الكأس الغالية يومَيْ 1 و2 نوفمبر القادم، والتوقف في أيام الفيفا من 13 إلى 21 نوفمبر ومباريات كأس الاتحاد أيام 11 و12 و19 و20 من ذات الشهر، على أن يعاود دَوْرينا الظهور في الجولة العاشرة بتاريخ 25 و26 نوفمبر، فيما تؤجل الجولة الحادية عشرة والأخيرة من القِسم الأول لِتلعبَ في 2024 إن شاء الله تعالى بسبب مشاركة منتخبنا في نهائيات كأس آسيا بالدوحة خلال الفترة من 12 يناير وحتى 10 فبراير إن شاء الله تعالى.
لقاء العودة
لقاء العودة سيجمع بين الشباب وصحار في السابعة والنصف مساء اليوم، وهو اللقاء الوحيد الذي ستتابعه الجماهير العُمانية بعد تأجيل مباراة الوحدة مع النصر ونظيرتها ظفار مع نادي عُمان بسبب ما ذكرناه أعلاه، مباراة اليوم بين الشباب وصحار لها الكثير من الاعتبارات التي من المفترض أخذها بعَيْنِ الاعتبار من الطرفين، فالفريقان عائدان من تعادل في الجولة الثامنة، حيث تعادل الشباب مع صور 2/2 بعد أن كان متقدِّما في المباراة بثنائية نظيفة بمُجمَّع صور، وصحار بالتعادل مع السيب سلبيًّا بمُجمَّع صحار أمام جماهيره وعلى أرضه، فيما يشترك الاثنان من حيث إنَّهما خارج منافسة الكأس الغالية بعد خروجهما مبكرًا بحسب الترشيحات التي لاحقتهم قبل بداية الموسم.
مباراة اليوم بهدفين مختلفين، لكنَّها تجتمع في ضرورة استعادة نغمة الفوز قبل استمرار خطوات التراجع بشكل غير مقبول، الشباب يأمل في الخروج من دائرة الخطر بسبب تواجده في المركز السابع برصيد (9) نقاط، وهو ليس بالعدد الكافي لابتعاد الفريق عن الخطر قبل التوقف الطويل الذي سيصاحب الدوري، فيما صحار يحتل المركز الرابع برصيد (15) نقطة وسجَّل تراجعًا كبيرًا في جدول الترتيب بعد أن كان متصدرًا له لأربع جولات متتالية، ناهيك عن تعرُّضه لجرح غائر بخسارة قاسية أمام السيب في الكأس على أرضه وبين جماهيره برباعية مقابل هدف واحد ما عرَّض لاعبيه لتراجع الروح المعنوية لديهم، وهو أمر غير مستحب في شأن واحد من أمتع الفِرق بِدَوْرينا.
الشباب يدخل المباراة رفقة قيادة فنية جديدة بعد أن تمَّ الاستغناء عن وليد السعدي والاستعاضة بالمدرب القدير محسن درويش وهو الخبير بمكامن الأمور في المسابقات المحلية، ويدخل اليوم أول اختبار بالنسبة له ويأمل أن يحققَ مبتغاه بطبيعة الحال وهو الفوز، فيما صحار يأمل أن يقتنص المركز الثالث من نادي عُمان الذي لن يلعبَ بسبب ما ذكر أعلاه ومن يدري فلربما نجد صحار بذات الرصيد مع النهضة في حال تعثر الأخير أمام اختبار الرستاق الصعب.
مواجهات السبت
ثلاث مباريات ستقام مساء بعد غد ضِمْن هذه الجولة، حيث لقاء الرستاق والنهضة على ساحة مُجمَّع الرستاق، وهي مباراة لا تقبل القسمة على اثنين بالنسبة للطرفين، فصاحب الأرض والجمهور تراجع كثيرًا وأصبح يحتل المركز التاسع برصيد (7) نقاط وأصبح يتلقى الخسارة تلو الأخرى، كما خرج من مسابقة الكأس الغالية على يد عبري، وبالتالي فهو يأمل في مجافاة واقعه والعودة لخط سيره المعتاد الذي غاب عنه هذا الموسم، فيما النهضة هدفه واضح وهو الفوز من أجل الاستمرار في ملاحقة السيب على صدارة دَوْرينا والذي يسبقه برصيد نقطتين فقط وسيجمعهما لقاء ختام القِسم الأول لِدَوْرينا في 2024. نعم ندرك أنَّ الفريق يعاني من الإرهاق نظير اللعب على ثلاث جبهات، ولكن هذا لا يبرر أيَّ تراجع نظرًا لِمَا لديه من إمكانات بَشَرية وفنية وإدارية تستطيع مجابهة أيِّ ظروف، فالفريق يتصدر مجموعته الآسيوية برصيد (6) نقاط ويحتل وصافة دَوْرينا حتى الآن، وأحد الواصلين إلى دَوْر الثمانية لكأس جلالته لكرة القدم، لذلك عليه عدم التفريط بأيِّ نقطة في هذا التوقيت بالذَّات.
عبري وصور، مباراة متكافئة إلى حد بعيد، فالفريق الذي غيَّر جهازه الفني وسط مشاكل كبيرة في تلك الفترة أصبح خطرًا للغاية على جميع الفِرق، ووصل إلى المركز الثامن برصيد (9) نقاط بعد أن كان في مذيلة الترتيب، كما أنَّه من الواصلين إلى دَوْر الثمانية للكأس الغالية، وحقق وأنهى الجولة الماضية بالفوز بثنائية على الوحدة، فيما صور بالمركز الخامس برصيد (10) نقاط ويقدِّم أداء رائعًا للغاية رفقة مدرِّبه التونسي عبدالحليم الوريمي ومجموعة واعدة من اللاعبين المميزين على الرغم من خروجه من مسابقة الكأس الغالية أمام النهضة بصعوبة بالغة، الفريق الأزرق عائد من تعادل 2/2 أمام الشباب بملعبه وبين جماهيره وباتَ عليه اليوم عدم التخاذل حتى لا يفقد بريقه أولًا ويبتعد عن ملاحقة الفِرق التي تسبقه ثانيًا.
السيب وبهلاء، مباراة أتوقع لها أن تكونَ من طرف واحد، حيث الفروقات تختلف كليًّا بين الطرفين، فالفريق المستضيف يمتلك كوكبة من النجوم، سواء التي موجودة بأرضية الملعب أو التي موجودة في دكَّة البدلاء، وهو الفريق الذي يسير بخطًى ثابتة في صدارة دَوْرينا برصيد (20) نقطة ويسير بذات الخطى في مسابقة الكأس الغالية بعد أن دكَّ شباك صحار برباعية في دَوْر الـ16، ويدرك السيب بأنَّ التفريط في أيِّ نقطة يعني تعرُّضه لظروف غير جيدة قبل مواجهة النهضة في ختام الدَّوْر الأول، أمَّا بهلاء فهو الفريق الذي يعاني الأمرَّيْن في هذا الموسم.
المصدر: جريدة الوطن
كلمات دلالية: الکأس الغالیة بعد أن
إقرأ أيضاً:
فواكه تُخفف أعراض الحمل في الشهر التاسع
أميرة خالد
تعتبر الفاكهة من الخيارات الغذائية الصحية للنساء الحوامل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والألياف والبوتاسيوم، وكلاهما من المعادن التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الأم والجنين.
ومع دخول الثلث الثالث من الحمل، قد تشعر الأمهات بعدم الارتياح بسبب توسع حجم المعدة، مما يجعل تناول الطعام أكثر صعوبة وبالتالي يصبح لديها شعور بعدم الراحة عند تناول الطعام .
على الجانب الآخر وفقاً لموقع “هيلث لاين” تُعتبر جميع أنواع الفواكه جيدة للتناول لأنها تساعد في تخفيف أعراض الحمل ويمكن قبل الولادة أيضاً تناولها للمساعدة في تحفيز انقباضات المخاض الطبيعية.
هناك العديد من الأطعمة التي يُعتقد أنها تُسرّع عملية المخاض ويمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو الإسهال تليها تشنجات وتقلصات الرحم.
وعلى الجانب الآخر في حين أن تناول بعض الأطعمة قد يبدو وسيلة آمنة وطبيعية لتسريع المخاض، إلا أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يكون لها آثار غير سارة أو غير آمنة، لذلك من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل أن تقرري تناول أي طعام لتسريع المخاض.
أهم الفواكة للحوامل في الشهر التاسع
التوت
يُعتبر التوت بأنواعه من الفواكه المفيدة للحوامل، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والفولات، ويعد مفيداً للحفاظ على ضغط الدم، وتوازن سوائل الجسم ونقل الأعصاب وتقلصات العضلات. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد محتوى فيتامين سي والفولات في الوقاية من فقر الدم لدى النساء الحوامل.
يمكن تناول شاي أوراق التوت الأحمر ساخناً أو بارداً، فإن كوباً من هذا الشاي يمكن أن يساعد في تحفيز المخاض لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الرحم، مما قد يؤدي إلى حدوث تقلصات.
الأناناس والتمر
يُعد الأناناس غنياً بفيتامين سي وهو من الفيتامينات التي تساعد على تقوية المناعة، كما أن شريحة من الأناناس الطازج يمكن أن تحفز الانقباضات الرحمية وذلك لأنها تحتوي على إنزيم يسمى البروميلين، الذي يحفز الانقباضات الرحمية.
كما يُعتبر التمر مصدراً رائعاً للألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن للتمر أن يسرع المخاض بسبب الأحماض الدهنية التي تنتج البروستاجلاندين. يمكن أن تؤثر هذه المواد الشبيهة بالهرمونات على العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الألم والالتهابات وانقباضات الرحم، لذلك يساعد البروستاجلاندين في إنضاج عنق الرحم، وتحفيز الانقباضات، وتحفيز وتسريع الولادة.
البرتقال وامتصاص الحديد
يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي، وهو عنصر غذائي مهم للنساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل لأنه مفيد للمساعدة في امتصاص الحديد، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا وفقر الدم لأنها تلعب دوراً أيضاً في امتصاص الحديد.
الموز مصدر للفيتامينات
الموز يُعد مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن للنساء الحوامل يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الغثيان والقيء كما يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، ويمكن أن يساعد تناول الموز أيضاً على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك لاحتوائه على الألياف.
المانجو ونمو الخلايا
تحتوي المانجو على نسبة كبيرة من فيتامين أ وهو من الفيتامينات المفيدة لنمو الخلايا والجلد والعظام وعيون الأجنة وبصرف النظر عن ذلك، فإن تناول كمية كافية من فيتامين (أ) يمكن أن يمنع أيضاً حدوث مشاكل صحية لدى النساء الحوامل.
ومع ذلك، تحتوي المانجو على نسبة عالية من السكر، لذا يجب تناولها بكميات محدودة، خاصة للنساء الحوامل المصابات بداء السكري. وسيكون من الأفضل استشارة الطبيب أولاً وتناول أنواع أخرى من الفاكهة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر.
فاكهة التنين
تعد كل من فاكهة التنين البيضاء والحمراء أو الدراجون فروت من الفواكه المفيدة للنساء الحوامل لأنها تحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة لزيادة مستويات الهيموجلوبين وتقليل خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء الحوامل إذا تم تناولها بانتظام كل يوم.
العنب ومضادات الأكسدة
تناول العنب يزيد من تناولك للفيتامينات مثل فيتامين C وK ومضادات الأكسدة والألياف والبكتين والفولات، كما يمكن لمحتوى مضادات الأكسدة الموجودة في العنب محاربة الجذور الحرة والالتهابات وزيادة جهاز المناعة لدى النساء الحوامل.