كريستيانو يقود النصر لتجاوز الدحيل في مباراة ال7 أهداف
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
واصل النصر السعودي انتصاراته الآسيوية، وحقق فوزاً مثيراً على ضيفه الدحيل القطري، بنتيجة 4-3، في المباراة التي جمعت الفريقين مساء الثلاثاء على ملعب الأول بارك بالعاصمة الرياض، ضمن منافسات الثالثة من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا.
سجل للنصر أندرسون تاليسكا في الدقيقة 25، وساديو ماني في الدقيقة 56، وكريستيانو رونالدو ثنائية في الدقيقتين 61 و81، بينما أحرز للدحيل إسماعيل محمد في الدقيقة 63، والمعتز علي في الدقيقة 67، ومايكل أولونجا في الدقيقة 85.
ولم تفلح بعد ذلك محاولات الفريق القطري لمعادلة النتيجة، ليطلق الحكم صافرته معلنا فوز النصر.
كووورة
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: فی الدقیقة
إقرأ أيضاً:
فوائد بالجملة.. تناول الحمص 3 مرات في الأسبوع وشاهد النتيجة
حمص الشام من الأطعمة الصحية التي تتميز بفوائد متعددة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة. من أبرز فوائده:
1. دعم صحة القلب:
الحمص يحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
2. تحسين الهضم:
الألياف الموجودة في الحمص تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من الإمساك.
3.التحكم في الوزن:
يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد في التحكم في الوزن.
4. تحسين صحة العظام:
الحمص يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي مهمة لصحة العظام والأسنان.
5. دعم صحة البشرة:
الحمص غني بالفيتامينات مثل فيتامين B المركب وفيتامين E، مما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة علامات التقدم في العمر.
6. زيادة مستويات الطاقة:
يحتوي الحمص على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة المستدامة على مدار اليوم.
7. تقوية الجهاز المناعي:
يحتوي الحمص على مضادات أكسدة وفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6 التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي.
8. دعم تنظيم مستويات السكر في الدم:
الألياف والبروتينات في الحمص تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله غذاء مفيدًا لمرضى السكري.
9. تحسين صحة الدماغ:
الحمص يحتوي على الفولات (فيتامين B9)، وهو ضروري لصحة الدماغ وتحسين وظائفه العقلية.
10. مصدر جيد للبروتينات النباتية:
الحمص يعد خيارًا ممتازًا للذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لأنه يحتوي على بروتينات كاملة تعزز نمو وإصلاح الأنسجة.
المصدر webmd
التخطيط: منصة الرقم الوظيفي جمعت بيانات نحو 4 ملايين موظف