اضطراب الكرب بعد الصدمة PTSD: الأعراض وطرق العلاج
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
اضطراب الكرب بعد الصدمة PTSD هو حالة نفسية تحدث بعد تجربة حادث مؤلم أو صدمة شديدة مثل الحروب، حوادث السيارات، الاعتداء الجنسي، أو حتى تجارب الحياة الموتية، والأشخاص الذين يعانون من اضطراب الكرب بعد الصدمة يمكن أن يشعروا بالخوف والتوتر والقلق والاضطراب بشكل مستمر، وقد يحدث ذلك على المدى الطويل بعد الحدث الصادم.
وفيما يلي سنتحدث في هذا المقال عن أعراض اضطراب الكرب بعد الصدمة PTSD، وطرق علاجه:
أعراض اضطراب الكرب بعد الصدمة PTSDتجارب متكررة للأحداث الصادمة عبر الذاكرة أو الأحلام الكابوسية.تجنب المشاعر والأماكن والأشخاص المرتبطين بالحدث.زيادة التهيج والارتباك.تغيير في المزاج، بما في ذلك الاكتئاب والقلق.صعوبة في النوم.تجنب الأفكار والمشاعر المرتبطة بالحدث.أنواع اضطراب مابعد الصدمةاضطراب ما بعد الصدمة المعقداضطراب سلوكيالاضطراب العاطفيةاضطراب المزاجاضطراب المسلكتشخيص اضطراب الكرب ما بعد الصدمة PTSDيكون تشخيص اضطراب الكرب ما بعد الصدمة PTSD عن طريق الذهاب لطبيب نفسي، واستخدام العلاجات الدوائية، مثل مضادات الاكتئاب ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورادرينالين، وبالإضافة إلى دعم الأصدقاء والأهل.
يتضمن علاج اضطراب الكرب بعد الصدمة PTSD مجموعة من النهج التي يتم تخصيصها حسب الحاجة والظروف الفردية للشخص المصاب بهذه الحالة، وفيما يلي بعض الطرق الشائعة التي يمكن استخدامها لعلاج اضطراب الكرب:
العلاج النفسي وهو التركيز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالصدمة، ومعالجة الذكريات المؤلمة والتفكير الملحق بها.العلاج بالأدوية مثل السيرترالين والباروكسيتين ويمكن أن تساعد في التقليل من الأعراض الاكتئاب والقلق، واستخدام مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورأدرينالين.الدعم الاجتماعي ويكون من العائلة والأصدقاء.ممارسة اليوغا والتأمل والتنفس العميق والاسترخاء التي تساعد في تهدئة العقل والجسم.استعمال تقنيات التحفيز بالكهرباء العصبية والموجات فوق الصوتية.يفضل تعريض المريض للذكريات المؤلمة بشكل تدريجي ومراقبة ردود الفعل تحت إشراف الاختصاصي.ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة رياضة المشي.الحفاظ على نظام غذائي صحي والإكثار من تناول الخضار والفواكة والمكسرات الصحية.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ
إقرأ أيضاً:
بعد خسارتها الأوسكار.. ديمي مور تتجاوز الصدمة بالبطاطس المقلية
فقدت النجمة العالمية ديمي مور فرصة الفوز بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "The Substance" خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار، الذي أقيم مساء الأحد على مسرح دولبي في لوس أنجليس. وذهبت الجائزة في النهاية إلى الممثلة الصاعدة ميكي ماديسون عن أدائها المميز في فيلم "Anora".
وتجاوزت مور، خسارتها الثقيلة عبر تناول البطاطس المقلية، إذ نشرت ابنتها مور صورة لوالدتها عبر "إنستغرام" وتظهرها و هي تجلس أمام كميات كبيرة من البطاطس المقلية.
وأشارت لها ابنتها بـ "فائزتي" قائلة: "فخورة بها إلى أبعد حد، هذه المرأة تجسد النزاهة، النور الساطع، والحب.. يا لها من أناقة ورُقي، لم أشعر يوماً بهذا الفخر لكوني ابنتها".واعتبر البعض أن هذه الصور بمثابة رد من مور على خسارتها الأوسكار، والتي تعد إحدى أرفع جوائز هوليوود.
وكانت ديمي مور قد حصدت جميع الجوائز التمهيدية عن دورها في الفيلم، ما جعل فوزها بجائزة الأوسكار يبدو شبه مؤكد، لذا جاء إعلان اسم ميكي ماديسون كفائزة بمثابة صدمة كبيرة لمور.
وتألقت مور "62 عاماً" بأداء قوي في "The Substance"، حيث جسدت شخصية إليزابيث سباركل، النجمة السابقة التي تكتشف عقاراً يعيد الشباب مؤقتاً.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025