طريقة عمل الرمانية الغزاوية، وهي واحدة من الأطباق الفلسطينية التقليدية التي تعتمد بشكل أساسي على البقول والرمان والكثير من المنكهات الأخرى، ويتم تحضيرها بسهولة في المناسبات المتنوعة، وتعتبر من الوصفات الغنية بالفوائد والعناصر الغذائية:
اقرأ ايضاًأصل اكلة الرومانية يعود لمدينة يافا ثم انتشرت هذه الأكلة بالمدن والقرى المجاورة لها في فلسطين وخاصة قطاع غزة، ويمكن تقديمها مع البصل المقلي وغيره من المقبلات.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ
إقرأ أيضاً:
3 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل
هناك أطعمة تساعد الإنسان على النوم بشكل أفضل وفي معرض حديثه عن هذا، وصف طبيب الأعصاب دانيلوف المنتجات الثلاثة الملكية التي تجعل النوم أقوى.
والنظام الغذائي للأشخاص المعاصرين، الذين غالبًا ما يعانون من اضطرابات النوم يجب أن يشمل المزيد من الأطعمة الصحية من أجل النوم بشكل أفضل، وتحدث طبيب الأعصاب أليكسي دانيلوف عن هذا في محادثة مع Gazeta.Ru.
وذكرت الأخصائية أن هناك ثلاثة منتجات تحتوي على مواد تدعم النوم بشكل طبيعي.
منتجات تعمل على تنظيم النوم
الكيوي
تحتوي ثمارها على مادة السيروتونين التي تساعد على تنظيم النوم وبحسب طبيب الأعصاب، فقد أظهرت الدراسات أن الكيوي يحتوي على مادة الميلاتونين، وأن تناوله بانتظام قبل النوم يحسن نوعية النوم ويمكنك أن تأكل ثمرتين.
المكسرات
وأشار دانيلوف إلى أن الجوز واللوز يختلفان في محتوى المواد التي توفر للشخص فرصة النوم جيدًا - الميلاتونين والتربتوفان والمغنيسيوم والكالسيوم وفي المساء من المفيد تناول حفنة من حوالي 30 جرامًا.
شاي البابونج
الأبيجينين المضاد للأكسدة له تأثير محدد على الدماغ، مما يساعد الشخص على الاسترخاء والنوم وللقيام بذلك، يمكنك شرب كوب من الشراب قبل نصف ساعة من موعد النوم.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر