عشان تلحقي الشيفت.. 10 نصائح تجميلية توفر وقت الروتين الصباحي
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
يقدم “صدى البلد” نصئح جمالية لكل فتاة لتحقيك حلم الجاذبية والأنوثة ولتوفير مزيد من الوقت صباحا فالمرأة العاملة يصبح لديها القليل من الوقت للاهتمام بنفسها.
لذلك نستعرض هنا 10 نصائح تجميلية لتوفير الوقت في روتين الصباح وتساعدك على التحضير بسرعة وفقا لما نشره موقع هيلثي.
. محمد سلام ينسحب من مسرحية بالرياض تضامنا مع غزة
إعداد قائمة مسبقة: قبل النوم، قومي بإعداد قائمة بالخطوات التي يجب اتباعها في الصباح. ستساعدك هذه القائمة على تنظيم وقتك وتجنب نسيان أي خطوة.
تنظيم مستحضرات التجميل: قومي بتنظيم مستحضرات التجميل والمنتجات التي تستخدمينها بشكل مناسب لتوفير الوقت عند البحث عنها.
استخدام منتجات متعددة الاستخدامات: اختاري منتجات التجميل التي تعمل على تحقيق عدة وظائف في آن واحد، مثل كريم الأساس الذي يحتوي على حماية من الشمس أو أحمر الشفاه الذي يمكن استخدامه أيضًا كظلال عيون.
استخدام المنتجات السريعة: ابحثي عن منتجات التجميل التي توفر الوقت، مثل كريم الأساس أو الكريم الملون الذي يمكن وضعه بسرعة بأصابعك.
الاهتمام بالبشرة: قومي بالاهتمام بصحة بشرتك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة، وبالتالي تقليل الحاجة إلى استخدام مستحضرات تجميل كثيرة.
تجهيز الأدوات مسبقًا: قمي بتجهيز الفرش والأدوات الأخرى التي ستحتاجينها في الصباح مسبقًا، واحتفظي بها في مكان سهل الوصول إليه.
استخدام تقنيات سريعة: تعلمي بعض التقنيات السريعة للتجميل، مثل وضع ماسكارا سريعة أو استخدام أقلام تحديد الحواجب لتحقيق مظهر جميل بسرعة.
تجربة تسريحات الشعر السريعة: ابحثي عن تسريحات الشعر السهلة والسريعة التي يمكنك تنفيذها في دقائق، مثل الضفائر البسيطة أو الشعر المرفوع بطريقة أنيقة.
تقليل الدقائق المستغرقة في الحمام: حاولي تقليل الوقت الذي تقضيه في الحمام، مثل تقليم وتشكيل الحواجب بسرعة أو استخدام منتجات العناية بالبشرة السريعة التي تعمل أثناء الاستحمام.
الاستعانة بتطبيقات الهاتف المحمول: استخدمي تطبيقات الموضة والجمال مثل تطبيقات المكياج الافتراضي التي تساعدك على تجربة مظهرك المفضل قبل تطبيقه بالفعل، وتطبيقات الموقت التي تساعدك في تنظيم وقتك وتحديد المهام التي يجب القيام بها.
تذكري أن الهدف هو تبسيط روتين الجمال الخاص بك، لذا اختاري الخطوات التي تعمل بشكل أفضل لك وتناسب وقتك المحدود.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مستحضرات التجميل كريم الأساس
إقرأ أيضاً:
أضرار تناول الوجبات السريعة على صحة الجسم
تعد الوجبات السريعة جزءًا من نمط الحياة العصري في العديد من المجتمعات، إلا أن تناولها بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، وفيما يلي نقدم لك الأضرار الصحية المرتبطة بتناول الوجبات السريعة بشكل منتظم.
أضرار تناول الوجبات السريعة
زيادة الوزن والسمنة
تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من السعرات الحرارية، الدهون المشبعة، والسكريات، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. هذا الإفراط في تناول السعرات الحرارية دون نشاط بدني كافٍ يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
تعتبر الوجبات السريعة من المصادر الرئيسية للدهون غير الصحية، مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة، التي تساهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. هذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ارتفاع ضغط الدم
تحتوي العديد من الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الملح (الصوديوم)، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم، وهو عامل رئيسي للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.
مشاكل الجهاز الهضمي
الوجبات السريعة غالبًا ما تحتوي على مكونات صناعية وقليل من الألياف، مما يمكن أن يسبب مشاكل هضمية مثل الإمساك وعسر الهضم.
زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2
الإفراط في تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يرفع من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.
على الرغم من أن الوجبات السريعة قد توفر الراحة والسرعة، إلا أن تناولها بشكل مفرط يضر بالصحة العامة، من الأفضل تقليل تناولها والابتعاد عنها كوجبة أساسية والتركيز على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ روبي تتألق بالريش الأسود في حفل غنائي ساحر| صور
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة