عشان تلحقي الشيفت.. 10 نصائح تجميلية توفر وقت الروتين الصباحي
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
يقدم “صدى البلد” نصئح جمالية لكل فتاة لتحقيك حلم الجاذبية والأنوثة ولتوفير مزيد من الوقت صباحا فالمرأة العاملة يصبح لديها القليل من الوقت للاهتمام بنفسها.
لذلك نستعرض هنا 10 نصائح تجميلية لتوفير الوقت في روتين الصباح وتساعدك على التحضير بسرعة وفقا لما نشره موقع هيلثي.
. محمد سلام ينسحب من مسرحية بالرياض تضامنا مع غزة
إعداد قائمة مسبقة: قبل النوم، قومي بإعداد قائمة بالخطوات التي يجب اتباعها في الصباح. ستساعدك هذه القائمة على تنظيم وقتك وتجنب نسيان أي خطوة.
تنظيم مستحضرات التجميل: قومي بتنظيم مستحضرات التجميل والمنتجات التي تستخدمينها بشكل مناسب لتوفير الوقت عند البحث عنها.
استخدام منتجات متعددة الاستخدامات: اختاري منتجات التجميل التي تعمل على تحقيق عدة وظائف في آن واحد، مثل كريم الأساس الذي يحتوي على حماية من الشمس أو أحمر الشفاه الذي يمكن استخدامه أيضًا كظلال عيون.
استخدام المنتجات السريعة: ابحثي عن منتجات التجميل التي توفر الوقت، مثل كريم الأساس أو الكريم الملون الذي يمكن وضعه بسرعة بأصابعك.
الاهتمام بالبشرة: قومي بالاهتمام بصحة بشرتك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة، وبالتالي تقليل الحاجة إلى استخدام مستحضرات تجميل كثيرة.
تجهيز الأدوات مسبقًا: قمي بتجهيز الفرش والأدوات الأخرى التي ستحتاجينها في الصباح مسبقًا، واحتفظي بها في مكان سهل الوصول إليه.
استخدام تقنيات سريعة: تعلمي بعض التقنيات السريعة للتجميل، مثل وضع ماسكارا سريعة أو استخدام أقلام تحديد الحواجب لتحقيق مظهر جميل بسرعة.
تجربة تسريحات الشعر السريعة: ابحثي عن تسريحات الشعر السهلة والسريعة التي يمكنك تنفيذها في دقائق، مثل الضفائر البسيطة أو الشعر المرفوع بطريقة أنيقة.
تقليل الدقائق المستغرقة في الحمام: حاولي تقليل الوقت الذي تقضيه في الحمام، مثل تقليم وتشكيل الحواجب بسرعة أو استخدام منتجات العناية بالبشرة السريعة التي تعمل أثناء الاستحمام.
الاستعانة بتطبيقات الهاتف المحمول: استخدمي تطبيقات الموضة والجمال مثل تطبيقات المكياج الافتراضي التي تساعدك على تجربة مظهرك المفضل قبل تطبيقه بالفعل، وتطبيقات الموقت التي تساعدك في تنظيم وقتك وتحديد المهام التي يجب القيام بها.
تذكري أن الهدف هو تبسيط روتين الجمال الخاص بك، لذا اختاري الخطوات التي تعمل بشكل أفضل لك وتناسب وقتك المحدود.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مستحضرات التجميل كريم الأساس
إقرأ أيضاً:
منتجات مفيدة للمفاصل
روسيا – يشير الدكتور ألكسندر سوجيك الخبير في المركز العلمي الفيدرالي لأنظمة التغذية إلى أنه للحفاظ على صحة المفاصل، يجب اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن، يحتوي على ما تحتاجه المفاصل.
ويقول: “يجب أن يحتوي الدم على كل ما تحتاجه المفاصل. أي من الضروري اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن. وطبعا من الضروري أن يحتوي على كمية كافية من البروتين من مصادر متنوعة-المرق، البقوليات ومنتجات الألبان، وغيرها. ولكن يجب أن نعلم أن البروتين من الطعام قبل أن يصل إلى مجرى الدم يشطر إلى أحماض أمينية فردية وسلاسل صغيرة من الأحماض الأمينية (الببتيدات). ومنها، يأخذ المفصل البروتينات التي يحتاجها. ولكن يمكن أن تصاب المفاصل بأمراض مختلفة. مثل، التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، وخلل التنسج. وفي هذه الحالة تختلف التغذية وفقا لهذه الأمراض، فمثلا لا ينبغي على المصاب بالنقرس تناول المرق”.
ووفقا له، المهم لصحة المفاصل هو النشاط البدني والحفاظ على الوزن الطبيعي لأن كل كيلوغرام إضافي هو حمل إضافي على المفاصل. وبالإضافة إلى ذلك، من المهم تناول الأطعمة المفيدة للمفاصل.
ويقول: “ينبغي تناول منتجات الألبان لأنها أفضل مصدر للكالسيوم الضروري للمفاصل والعظام. ويجب في حالة خلل تنسج المفاصل أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من المغنيسيوم (البقدونس، السبانخ، البقوليات، الفواكه المجففة، المكسرات، والبذور). بالإضافة إلى ذلك، ظهرت مؤخرا أدلة على التأثير الإيجابي للكركمين على صحة المفاصل. ولكن لا تزال هناك تساؤلات كثيرة حول امتصاصه”.
المصدر: gazeta.ru
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا