رغم تجاوزها الخمسين نظام غذائي خارق السر وراء ظهور ملكة إسبانيا أصغر

أثارت الملكة الأسبانية ليتيزيا وهي زوجة  الملك الإسباني فيليبي السادس الكثير من الجدل بأتباعها  نظامًا غذائيًا "بسيطًا" للحفاظ على قوامها  ورشاقتها رغم تجاوزها لعمر الخمسين وهو نظام بيريكون الغذائي  Perricone ، وهو نظام  مضاد للالتهابات ويمكن تطبيه لمدة  28 يومًا.

ممثلة شهيرة تفقد 4 مقاسات من فساتينها.

. وتعلن عن رجيم خارق مقطع فيديو يحبس الأنفاس لعمال معلقين على ارتفاع 500 قدم في البرازيل

وتساعد تلك الحمية على الصفاء الذهني، وزيادة الطاقة، وتعزيز الصحة البدنية بشكل عام ومن خلال الجمع بين التغذية الصحيحة والمكملات الغذائية وممارسة الرياضة والعناية بالبشرة ، يمكن لهذا البرنامج أن يساعدك على  تقليل الالتهاب فهو  ليس مفيدًا للحفاظ على وزن صحي فحسب، بل يمكنه تحسين مظهرك العام أيضًا، وهو ما قد يفسر ظهور الملكة Letizia  أصغر لسنوات.

 

على الجانب الآخر قد ساعد تلك الحمية بجانب توقف الملكة ليتيزيا  عن تناول الأطعمة السكرية، في الحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية.

وفقاً للدكتور بيريكون، تكمن فائدة تلك النظام الغذائي في غناه بالعديد من مضادات الأكسدة والبروتينات عالية  فضلا عن مكملات الفيتامينات.

المصدر: صدى البلد